2018年6月25日 (月)

6月25日(月)日本代表に勇気と希望をいただいています。本日の津木小学校は猛暑ですが、子どもたちは生き生き活動しています。 - 広川町立 津木小学校

◆本日の朝集会は「体力づくり」、ラジオ体操コンクールの練習をしました。みんな目標を持って取り組んでいます。キビキビした動きで演技がそろって、とてもきれいです。


◇午前10時から、避難訓練を行いました。今回は「大きな地震が発生し、理科室から火災が発生した」という設定で行いました。揺れがおさまってから、1分30秒で全員、運動場の避難場所に整列することができました。その後、湯浅広川消防組合の方に火災予防や消火器による初期消火について指導を受けました。大阪北部地震から一週間、ライフラインが復旧したそうです。いざという時の安全確保に努めます。

今日は仕事をしても、辛い日のようです。

今日は仕事中も、自殺願望が強い日です。
鬱症状が強く出ている日のようです。
かと言って、休むと余計に強くなるし。
もう、少し様子を見ます。
あとは、食事が喉を通らない。
無理矢理食べましたが、気持ち悪い。
お茶で流し込んで食べました。

他2人なおちゃんおはよーうんうん寝不足

他2人なおちゃんおはよーうんうん寝不足でも勝ち点4素晴らしい今日もよろシクです

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2018年6月24日 (日)

前半0-3負けまでなら後半も見るおつも

前半0-3負けまでなら後半も見るおつもりさっき見たイングランドパナマ戦を思い出しながら

(枠)

あかさたな

たこ焼きモドキ


今夜はたこ焼き♪ 
先日買ったたこ焼きプレート 2度目の出番です 
たこ焼きと言っても今日はタコ抜き(笑)
具はソーセージ、エビ、イカ、チーズ 
なのでたこ焼きモドキ 
楽しく、おいしく頂きました 
またやろう^^

カープ鈴木誠也、10号満塁ホームラン!

カープ鈴木誠也、10号満塁ホームラン!阪神ドリスからポール直撃完璧弾!!カープ鈴木誠也、10号満塁ホームラン!阪神ドリスからポール直撃完璧弾!!

おー、あれかな?オペラオーが亡くなって

おー、あれかな?オペラオーが亡くなって奮起しようとしてるのかしら

えっ!それだけ!!

NO497
きつい運動はいや!
ゆるい動きで身体を整え
軽ーい身体に変える
おどろきのトレーニング!!
MOLAD式パーソナル
きたさんです(O)

おはようございます
(O)〜
東京ディズニーリゾートには、なぜ蚊がいないの?6/22(金)7:14配信

提供:ウェザーニュース

東京ディズニーリゾートは、川やジャングルなど蚊が発生しそうなところがいっぱいあるのに、蚊を見たり刺されたという話をほとんど聞きません。どんな対策をしているのでしょうか?
えっ?
そう言えば気が付いてなかったけど
あんまり蚊にさされるって
聞いたことなかった(;)
続きは読んでみて下さい(
からくりは、お水が循環式で
常にきれいになってて
ボウフラが繁殖しない
みずたまりが出来ないように
水のたまっているところが
出来ないように気を配る
そういう事みたいです)o(
へっ?それだけ?
薬撒いてるとか、殺虫剤とか
何か秘密兵器とか
ない。

えっ!!それだけ!!

ってすごい大事!
腹八分めにする。
少しでも歩く、たまに肩回し
伸びをする、かかとの上げ下げ
例えばそんなちょっとの事を
するのと、しないのは
全然違っちゃいます!

ちょっと階段を昇るとか
スーパーは
車を遠い所に止めるとか

買い物かごは、手で持つとか
毎日体重計に乗るとか
ちょっと小走りをしてみるとか

これ、私がやってることです(o)
エアロのグループレッスンやめて
明らかに運動量が減り
でも、ここで太り過ぎるのは
仕事柄まずいかと(
大丈夫ちゃんと効果あります!
一時期
このままじゃああかん!
だったのが、

元に戻りました(-)-

あなたも、えっ!それだけ!!
やってみて下さい(O)
案外違ってきますよ(o)
今日も来てくれてありがとう(O)
明日は、もっと素敵な日

肩こり腰痛に
日本初
MOLAD式トレーニング
動いてMove
ゆるめてLoose
整えてAdjust
夢をかなえるDream

動きケアピラティストレーナー
きたさんです(O)

腰痛肩こり!
どんな運動がいいの?
悩めるあなたに
お答えします(O)

興味深の方は
6月いっぱい
初回無料体験
トレーニング
あなたのお越しを
お待ちしています。

瑞穂店
パーソナルスタジオ
EcanGいーかんじー
岐阜県瑞穂市稲里653
国道21号線瑞穂ドンキホーテ
南に書店カルコスのすぐ南
遠方の方はJR穂積駅まで
迎えに伺います。
岐阜店
パーソナルスタジオ
EcanGいーかんじー
岐阜市学園町1-84

岐阜北郵便局を西に
希望が丘の南側

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